Yoga

Wat is Yoga?

Yoga is een levensstijl, waarbij houdingen en bewegingen heel bewust en met aandacht worden uitgevoerd. Yoga kan door iedereen beoefend worden. Of je nu jong of oud, man, vrouw of gender neutraal bent, fysiek of mentaal beperkingen ervaart, uit een ander land komt, yoga is voor iedereen.
Yoga is een effectieve manier voor overwerkte en overprikkelde mensen om tot rust te komen. Om met meer energie door het leven te gaan en in balans te blijven.
Yoga helpt je om in het hier en nu te zijn, waardoor je minder onrust en stress voelt.

Vind de Yogales die het beste bij jou past.

We bieden kalme en dynamische yogalessen aan, die voor ieder niveau en iedere behoefte geschikt zijn. Soms heb je de behoefte aan kalme beweging en rust, soms ga je voor mobiliteit en kracht.
Zowel als beginner of als geoefende deelnemer, vind je in elke les de verbinding met je lichaam, adem en brein. Je volgt de lessen dan ook op jóuw niveau, naar jóuw kunnen.
De yogalessen worden dagelijks in groepsverband gegeven.
Soms is het prettiger om één-op-één begeleid te worden. Privé yoga lessen volgen is dan ook mogelijk; we verzorgen deze lessen dagelijks.

Belangrijk: je hoeft niet lenig te zijn om yoga te volgen, je wórdt lenig.