Yoga

Wat is Yoga?

Yoga is meer dan een fysieke activiteit; het is een levensstijl, een reis naar innerlijke harmonie en welzijn. Daarbij worden houdingen en bewegingen heel bewust en met aandacht uitgevoerd. Iedereen kan het beoefenen. Of je nu jong of oud, man, vrouw of gender neutraal bent, fysiek of mentaal beperkingen ervaart, uit een ander land komt, yoga is voor iedereen.
Het is een effectieve manier voor overwerkte en overprikkelde mensen om tot rust te komen. Om met meer energie door het leven te gaan en in balans te blijven.
Yoga helpt je om in het hier en nu te zijn, waardoor je minder onrust en stress voelt.

Ontdek met ons de transformerende kracht van yoga en geef jezelf de ruimte om te groeien, zowel fysiek als mentaal.

De Essentie

Bij ME Factory geloven we in de yogaessentie: het bewustzijn vergroten, de ademhaling verdiepen en lichaam en geest versterken. Onze ervaren docenten begeleiden je door een gevarieerd aanbod van yogastijlen, van de rustgevende HathaYoga tot de dynamische Body Balance.

De Yoga Voordelen

De voordelen van regelmatige yogabeoefening zijn talrijk. Verbeterde flexibiliteit, versterkte spieren, stressvermindering en een dieper inzicht in jezelf zijn slechts enkele van de vele positieve effecten. Voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, lichaamstype of fitnessniveau.

Kom en Ontdek

Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint aan je yogareis, ME Factory biedt een warme en gastvrije gemeenschap waar je kunt groeien, delen en bloeien. Laat de drukte van het dagelijks leven achter je en ontdek de helende kracht van yoga.

Vind de yogales die het beste bij jou past

Soms heb je de behoefte aan kalme beweging en rust, soms ga je voor mobiliteit en kracht.
Zowel als beginner of als geoefende deelnemer, vind je in elke yogales de verbinding met je lichaam, adem en brein. Je volgt de lessen dan ook op jóuw niveau, naar jóuw kunnen.
De yogalessen worden dagelijks in groepsverband gegeven.
Soms is het prettiger om één-op-één begeleid te worden. Privé yogalessen volgen is dan ook mogelijk; we verzorgen deze lessen dagelijks.

Belangrijk: je hoeft niet lenig te zijn om yoga te volgen, je wórdt lenig.